Ottimizzare i tempi di recupero è da sempre un obiettivo cruciale per ogni sportivo. Un corretto recupero dopo l'attività fisica, infatti consente di ridurre i tempi tra un allenamento e l'altro e ridurre i piccoli o grandi infortuni che possono inficiare la prestazione.
La fisiologia del post allenamento è infatti diversa da quella che si attiva durante esercizio fisico, così come sono diverse le pratiche e le integrazioni da attuare per un corretto recovery.
Di questo e non solo ce ne parlerà il dr. Luca Simoni, nostro collega ex atleta nazionale specializzato nell'integrazione dello sportivo.
Ti aspettiamo il giovedì 15 marzo alle 20,30 c/o Girolibero con un piccolo buffet di benvenuto.
